Снижает уровень тревожности и нервного напряжения.
Помогает бороться с бессонницей и делает ночной сон крепче.
Уменьшает проявления усталости и повышенной возбудимости.
Благотворно влияет на общее состояние центральной нервной системы.
Состав и компоненты Точный набор трав может незначительно отличаться в зависимости от производителя (например, линии «Иван да Марья» или крымских сборов), но базово в него входят проверенные седативные растения:
Розмарин — мягко успокаивает нервную систему.
Пустырник — снижает давление и уменьшает возбудимость.
Мята или мелисса — снимают спазмы и расслабляют.
Дополнительные лесные травы, листья ежевики, цветки боярышника или лаванда.
Как заваривать
Возьмите 1 столовую ложку сбора.
Залейте стаканом кипятка (200–250 мл).
Накройте крышкой и дайте настояться 15–20 минут.
Процедите и пейте в теплом виде (часто рекомендуется перед сном или во второй половине дня).