Состав: цельная пшеница и гречка с сохраненной оболочкой. Польза: помогает при аллергии, улучшает работу поджелудочной железы, надолго дает чувство сытости и укрепляет здоровье. Приготовление: заливается теплой водой, молоком или кефиром за пару минут.